أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
من طرف ابوعمرو الأربعاء مارس 26, 2008 6:13 pm
أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض أهلزايمر.
(4كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
على الدماغ.
(8القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
(9قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
منقولة
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض أهلزايمر.
(4كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
على الدماغ.
(8القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
(9قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
منقولة
ابوعمرو- Ast çavuş
- عدد الرسائل : 59
تاريخ التسجيل : 19/03/2008
رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
من طرف suriye-turkmen الأربعاء مارس 26, 2008 8:58 pm
مشاركة تشكر عليها سيد أبو عمرو
تقبل شكرنا على هذه المساهمات الخلاّقة
إدارة منتدى تركمان سوريا
تقبل شكرنا على هذه المساهمات الخلاّقة
إدارة منتدى تركمان سوريا
suriye-turkmen- Yönetici
- عدد الرسائل : 145
تاريخ التسجيل : 06/03/2008 -
رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
من طرف وسيم حجوك الخميس مارس 27, 2008 12:40 pm
مشكور عمجا زادة
والأروع هي رقم 9 و 10
فالتفكير ضروري لنشاط وصحة العقل
كما ان الحديث مع الناس والعلاقات العامة ضرورية لصحة العقل
على الأغلب كثير من الناس لا يعرفون ذلك
لك مني كل التحية
والأروع هي رقم 9 و 10
فالتفكير ضروري لنشاط وصحة العقل
كما ان الحديث مع الناس والعلاقات العامة ضرورية لصحة العقل
على الأغلب كثير من الناس لا يعرفون ذلك
لك مني كل التحية
وسيم حجوك- Üsteğmen
- عدد الرسائل : 617
العمر : 51
العائلة التركمانية : oğuz Begdili
تاريخ التسجيل : 11/03/2008
رد: أكبر عشر عادات تدمر الدماغ
من طرف lonely wolf الخميس مارس 27, 2008 12:45 pm
تماماً أخ وسيم
فالعقل كالماكينة تماماً يحتاج للعمل والتفكير كي لا يفقد مرونته
تقبلوا مروري
فالعقل كالماكينة تماماً يحتاج للعمل والتفكير كي لا يفقد مرونته
تقبلوا مروري
lonely wolf- Binbaşı
- عدد الرسائل : 1156
العمر : 41
العائلة التركمانية : oğuz Salur
تاريخ التسجيل : 15/03/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى